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健康科普集锦
普及健康知识 • 提高健康素养 • 倡导健康生活

狐臭只是体香的味道浓郁了一些?狐臭的只是少数人?狐臭的有趣疗法都在这里~~


自来水、瓶装水(桶装水)与净水器水哪个更健康?泡茶用水要注意哪些?


如何阻断:牙菌斑>牙结石>牙龈炎>牙周炎>牙龈萎缩>牙齿松动>牙齿脱落


别抽了!


什么是规律运动?应如何开展规律运动?


老年痴呆症(阿尔茨海默病)可提前十年预防,关键竟是这个!


学会自我减压,避免焦虑和抑郁


打个球居然还“炸了腰”,腰椎间盘突出的人还真不少~


说说静悄悄的流行病、“沉默的杀手”--骨质疏松症


孩子爱玩手机?父母很揪心


失眠的表现及自我调理


打个球居然还炸了腰 !(续)


“千金难买老来瘦”新解


你每天吃的食用油,可能已经坏了


死亡风险直降12%!爱做这件事,竟会让你变得更长寿?


这3种蔬菜也被列入“致癌名单”了?真正可能致癌的是这4种“菜”!


这些“精神快充法”,建议存一下


111岁!他是全球在世最长寿男性!长寿秘诀他说了2个字,很多人没做到


老子和孔子的4段对话,能治愈所有的内耗和焦虑


停止内耗的最好方式:运动


经常蹲一蹲,好处竟然这么多,快练起来!


“筋长一寸寿延十年”有科学依据了!拉伸的好处被我们低估了


一个简单方法能避免饮水中的「微塑料」


Nature---极具里程碑意义的研究:微塑料与心血管疾病的直接关联


糖尿病与大饥荒


为什么白头发越长越多?你以为是老了,医生:或是缺乏3种营养素


老年人少做这几种运动,练得越多伤得越重!


【探究】“踩屎感”拖鞋,可能正在毁掉你的脚……


走路是“长寿药”又添新证据!这样走能延寿6年,很多人没走对!


“去他的淑女,我们要岔开腿坐”


酒精进入体内后,吃什么“解药”能快速醒酒?答案终于明确了!


为什么一旅游就拉不出屎?


冬天来了,我什么都不服,就扶墙!?!


为什么对自己的照片不满意?是不是BDD?其实你这样笑更好看!


一文深度了解幽门螺杆菌!


被子重,睡得香”实锤了?美国研究:厚被子盖4周,失眠降一半


这些“伪粗粮”让血糖飙升,很多人不知道还在天天吃!


睡前最养生的5分钟,建议你这样做!


中科院院士:不提倡健康人做癌症筛查,很可能害了自己


衰老是不可逆的?研究发现,健康生活方式或能延缓衰老进程!


“最佳睡眠时长”竟不是“8小时”?研究发现:很多人可能睡错了!


饿了但没到饭点,吃点什么好?


【科普营养】14个好处告诉你,为什么要多吃绿叶蔬菜?!


久坐有了补救方案:这种运动22分钟抵消伤害


颠覆你的认知:研究证明吃剩米饭或剩意大利面更健康


夜读 | 性价比最高的投资:读书、行走、养心


健康有个“30分钟”定律!做这几件事最好别超30分钟!


慢性病防控要“快”起来


香蕉通便反而会加重便秘? 这10个方法才是“便秘克星”!


“最佳运动时间”揭秘,在这两个时间段运动,糖尿病风险大大降低!



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